Dr.Öz ve Dr. Yerebakan, \

آیا می توانید در دوران بارداری کفش پاشنه بلند بپوشید؟

بارداری دوره ای است که در آن مراقبت از پاها بسیار مهم است. هر زنی حداقل چند جفت کفش در کمد خود دارد. اگر مادر آینده هستید ، پس باید بدانید کدام یک را می توانید در این دوره بپوشید.

پوشیدن کفش مناسب تأثیر زیادی بر سلامتی شما و کودک شما دارد. انتخاب کمد لباس برای مادر باردار باید از کفش شروع شود. به هر حال ، به زودی پاهای شما چند پوند دیگر می پوشند. اطمینان از حداکثر راحتی در این دوره مهم است.

محتوای مقاله

آسیب به پاشنه در دوران بارداری

پاشنه پا در دوران بارداری باید اول از همه خیلی پهن و پایدار نباشد. پوشیدن کفش پاشنه بلند هنگام حمل کودک چندان سالم نیست.

چرا در دوران بارداری نمی توانید پاشنه بپوشید:

آیا می توانید در دوران بارداری کفش پاشنه بلند بپوشید؟
  • تمام بدن ، به ویژه ستون فقرات و پاها ، هنگام حمل کودک بسیار شلوغ هستند. استرس در قسمت پایین ستون فقرات و پاها اگر از کفش های پاشنه بلند استفاده کنیم حتی بیشتر می شود. حتی می تواند باعث درد و ناراحتی شود.
  • خطر صدمه را افزایش می دهند.
  • علاوه بر این ، تغییرات بیشتر در مرکز ثقل ما به دلیل رشد شکم ، حفظ وضعیت صحیح را دشوار می کند. یک زن باردار معمولاً در یک راه رفتن عجیب برای حفظ تعادل با تغییر در ساختار بدن و مرکز ثقل راه می رود. پاشنه بسیار بالا باعث بدتر شدن وضعیت بدن می شود ، زیرا شکم به جلو می رود ؛
  • کفش های پاشنه بلند بلند ، زمین خوردن یا پیچاندن پا را آسان می کنند ، در غیر این صورت کاملا بی ضرر است. برای زنان باردار ، این می تواند کودک را به خطر بیندازد. مواردی از خونریزی در دوران بارداری ، آسیب به مفاصل یا رباط ها و حتی سقط جنین پس از سقوط زنان باردار وجود دارد ، به همین دلیل کفش های ناراحت کننده نباید پوشیده شوند.
  • بعد از مدت ها در کفش های پاشنه بلند بلند ، ممکن است درد و بی حسی در گردن و سر خود احساس کنید. علاوه بر این ، ممکن است پینه ظاهر شود ؛
  • این کفش ها گاهی اوقات باعث پیچ خوردگی مچ پا می شوند.

مادر باردار نیز باید در مورد راحتی به یاد داشته باشد. کفش های پاشنه بلند حتی در اوایل بارداری می توانند نتیجه معکوس بدهند. اگرچه وزن بدن کوچک است و راه رفتن هنوز تغییر نکرده است ، اما ممکن است تنش عضلانی اضافی از جمله در لگن کوچک ایجاد شود که ممکن است منجر به افزایش تن رحم شود.

بنابراینپزشکان توصیه می کنند از این کفش ها اجتناب کنید ، به خصوص برای زنانی که در حمل کودک مشکل دارند. تورم و درد در پاها و کمر درد هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند از بین نمی رود ، بلکه بدتر می شود. پیشگیری از این مشکلات ، اول از همه ، وضعیت صحیح و انتخاب عاقلانه کفش است.

افراد مشهور حتی در هنگام حمل کودک نیز از چادرهای بزرگ استفاده می کنند. با این حال ، شاید آنها فقط در آنها ژست بگیرند؟ وضعیت صحیح بدن در این دوره برای سلامتی ضروری است. پاها و پشت یک زن باردار از قبل به اندازه کافی سنگین شده است ، و آنها نیازی به بار اضافی به صورت کف پا های بلند ندارند.

اگر مادر باردار به تعطیلات می رود و می خواهد کفش پاشنه بلند بپوشد ، اگر تهدیدی برای بارداری وجود نداشته باشد ، می تواند این کار را انجام دهد. اما بهتر است یک جفت کفش یا کفش باله نیز به همراه داشته باشید تا بتوانید از دوش پا بردارید. پوشیدن کفش پاشنه بلند در هنگام حمل کودک کاملاً توصیه نمی شود ، در بعضی موارد منجر به تن رحم و عواقب بسیار نامطلوبی می شود.

بهترین کفش هایی که می توان در دوران بارداری پوشید

آیا می توانید در دوران بارداری کفش پاشنه بلند بپوشید؟

برای بسیاری از زنانی که تاکنون از پوشیدن کف صاف اجتناب می کردند ، توصیه پزشکان برای پرهیز از پوشیدن کفش پاشنه بلند گیج کننده است و به سختی می توان با آن موافقت کرد. بنابراین چه چیزی را باید انتخاب کنید؟ نه ماه کفش ورزشی یا فلیپ فلاپ؟

شکی نیست که ساده ترین و سالم ترین کفش ها کفش های تخت با پاشنه های کوچک یا کفش های کتانی راحت است. در مراحل اولیه ، هنوز می توانید کفش های مورد علاقه خود را بخرید.

اما هرچه دوره طولانی تر باشد ، از دست دادن تعادل آسان تر خواهد بود ، بنابراین نیازی به خطر افتادن یا دررفتن پای شما نیست ، و به معده آسیب می رساند. در دوران بارداری ، مرکز ثقل بدن تغییر می کند ، بنابراین به راحتی نمی توانید از پاشنه های استیل استفاده کنید.

اگر قد کوتاهی دارید ، می توانید کفش هایی با زیره یا سکوهای ضخیم بخرید ، با این حال به خاطر داشته باشید که باید پایه گسترده ای داشته و پایدار باشند. در آنها کمی قد بلندتر به نظر می رسید و می توانید از نظر بصری چند سانتی متر برسید.

اگر می خواهید زیبا به نظر برسید ، می توانید آپارتمان های باله کلاسیک ، زیبا و با عناصر تزئینی خریداری کنید. می توان آنها را زیر لباس یا شلوار پوشید.

کفش مناسب برای بارداری

در حین حمل کودک ، زن به علت ریلاکسین ، هورمونی که مقاومت عضلات و مفاصل را کاهش می دهد ، بدن را برای زایمان آماده می کند ، در معرض آسیب های مختلف است. اگرچه کفش های بدون پاشنه ممکن است یک راه حل ایده آل و راحت به نظر برسند ، اما بهترین انتخاب نیستند. یک کف خیلی نازک وضعیت پا را تغییر می دهد. همچنین باید توجه داشت که کفش های خیلی تخت می توانند سنگین وزن پاشنه ها باشند. برخلاف ظاهر ، کفشهای کاملا صاف بهترین گزینه نیستند.

راه حل ایده آل برای اطمینان از ثبات و استقرار صحیح ، کفش هایی با پاشنه های کوچک است ، در حالی که هنگام استفاده از قد پاشنه مناسب استوزن - 2-2.5 سانتی متر. این کفش ها برای زنان باردار راه رفتن راحت و پایدار را فراهم می کنند. شما فقط باید پاشنه ای انتخاب کنید که ضخیم ، پهن و پایدار باشد ، نازک نباشد.

آیا می توانید در دوران بارداری کفش پاشنه بلند بپوشید؟

بعلاوه ، بعنوان مثال ، صندل می تواند منجر به لغزش پا شود ، که با راه رفتن ناجور باردار کاملاً امکان پذیر است. یک کف خیلی نازک نیز نامطلوب است.

وقتی نوبت به کفش می رسد ، بهتر است انگشتی گرد داشته باشید که پاهای متورم شما را فشار ندهد.

کفش های این نوع سفتی که باعث پایداری می شوند نیز مفید هستند. داشتن بند مچ پا یا بند بند خوب است تا کفش به خوبی جا بیفتد.

همچنین باید موادی را که از آن کفش ساخته می شود در نظر بگیرید. مطلوب است که اینها مواد طبیعی و تنفس باشند. در ابتدا ، آنها قادر خواهند بود از پاها در برابر گرم شدن بیش از حد و افزایش تعریق محافظت کنند.

در مرحله دوم ، مواد طبیعی کاملاً با تورم پاها سازگار هستند. همچنین باید به ساختار زیره نیز توجه داشته باشید که باید به حفظ وضعیت مناسب بدن و ایجاد راحتی کمک کند.


در برخی موارد ، ممکن است در این زمان یک زن باردار نیاز به خرید کفش کاملاً جدید داشته باشد. این به این دلیل است که در طول بارداری بدن و پاها در واقع اندازه خود را تغییر می دهند ، ممکن است تورم ظاهر شود و کفش هایی که قبل از بارداری می پوشید بسیار کوچک یا خیلی تنگ هستند. بهتر است سعی نکنید پای خود را مجبور کنید تا در یک فضای باریک قرار بگیرد ، در پایان می توانید نه تنها درد پا ، بلکه کفش آسیب دیده نیز داشته باشید. ضمناً ، در دوران بارداری ، به ویژه در آخرین مراحل ، ممکن است به چکمه هایی با اندازه یک بزرگتر نیاز داشته باشید.

به پایان بارداری نیز فکر کنید ، در این صورت بستن بند کفش برای شما دشوار است. بهتر است کفش های زیپ دار را انتخاب کنید. و به یاد داشته باشید که زیره نباید لغزنده باشد.

مراقبت مناسب از پا و ستون فقرات در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا به شما کمک می کند در آینده از بیماری ها و بیماری ها جلوگیری کنید. کفش های ایده آل برای زنان باردار کفش هایی است که بیش از هر چیز راحتی و امنیت را فراهم کند.

به یاد داشته باشید هنگام پوشیدن کفش باید احساس راحتی و ثبات داشته باشید. شما به عنوان یک مادر آینده بیشتر در معرض آسیب هستید. بنابراین ، سعی کنید کفش های پایدار انتخاب کنید و مفاصل خود را سنگین نکنید.

سیزده کاربرد جالب وازلین

پست قبلی مسابقات عالی قیمت عروسی و عروس
ارسال بعدی چگونه محلول استنشاق سرفه را تهیه و استفاده کنیم؟