همه‌چیز درباره باد شکم و راه‌های درمان آن - کابل پلس | Kabul Plus

نفخ شکم در دوران بارداری: چگونه مشکل را حل کنیم؟

بارداری از هر طرف یک دوران جالب در زندگی یک زن است. او بدن خود را از جنبه جدیدی می شناسد و با شرایط ظریف بسیاری روبرو می شود که فکر کردن درباره آن ترسناک است. و اکنون ما حتی در مورد آغوز ، که از نوک پستانک در مراحل اولیه بارداری آزاد شده است ، صحبت نمی کنیم و نه در مورد پستان ، که به طور نامحسوس اندازه آنها افزایش می یابد ، بلکه در مورد نفخ شکم است.

گازها خطری برای جنین و مادر او ندارند اما احساس خجالت و شرمندگی وحشتناکی را ایجاد می کند.

محتوای مقاله

چرا تولید گاز افزایش یافته است؟

نفخ شکم در دوران بارداری: چگونه مشکل را حل کنیم؟

از نظر ماهیت ، نفخ شکم - افزایش تشکیل گاز در روده است. همراه با نفخ ، غرش در آن ، آروغ زدن ، احساس سیری و فشار شدید برای نفس زدن است. اگر آسیب شناسی به یک مرحله دشوار منتقل شود ، سپس زن شروع به درد در شکم پایین می کند ، و آنها به سرعت ماهیت اسپاستیک پیدا می کنند. در نتیجه ، کولیک گاز و وخامت حال عمومی.

نفخ شکم در مراحل اولیه بارداری به ندرت تشخیص داده می شود ، بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم بارداری مشاهده می شود ، هنگامی که رحم اندازه زیادی افزایش می یابد و شروع به فشار بر روده می کند.

نفخ شکم ممکن است پاسخی به عوامل زیر باشد:

  • کمبود آنزیم. در این حالت ، مقدار مشخصی از غذای دریافتی هضم نشده باقی می ماند. وارد روده بزرگ می شود ، در آنجا شروع به تخمیر و پوسیدگی می کند ؛
  • بیماری های روده و معده. این موارد عبارتند از: اثنی عشر ، گاستریت ، زخم معده ، پانکراتیت با درجه های مختلف پیچیدگی ، هپاتیت و غیره.
  • یک رژیم غذایی ناسالم و نامتعادل ؛
  • دیس باکتریوز ؛
  • افزایش سطح هورمون پروژسترون. همه اندام های داخل حفره شکم را شل می کند و روده ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
  • اندام تولید مثل باردار که حلقه های روده بزرگ را فشار می دهد.

چه عواملی باعث نفخ می شود؟

در واقع ، همه اینها منجر به ضعیف شدن سیستم چرخش روده و تجمع گازها در آن می شود. در هر اصطلاح نفخ شکم با مشکلات زیر همراه است:

نفخ شکم در دوران بارداری: چگونه مشکل را حل کنیم؟
  • افزایش تن دیواره های اندام تناسلی ؛
  • ضعف عمومی ، درد قلب و اختلال خواب ؛
  • حداقل تهدید به اختلال در حاملگی یا رهایی زودرس از زیر بار است. این به خصوص با همراه استاما بارداری مداوم و IVF

نیاز به رعایت رژیم غذایی دقیق به این موارد اضافه می شود ، به این معنی که بدن جنین و مادر ویتامین ها و مواد معدنی مهمی دریافت نمی کنند.

چگونه مبارزه کنیم؟

بنابراین ، توصیه های زیر پاسخ این س becomeال است که دقیقاً با نفخ شکم در دوران بارداری چه باید کرد:

  • شما نیازی به خوردن و آشامیدن در حالت فرار ندارید ، زیرا ممکن است به سادگی در هوا یا یک تکه غذا خفه شوید. در نتیجه ، یک جیب هوا در راست روده ایجاد می شود ، که ظاهر آن قطعاً با درد و تمایل به برای انتشار گازهای مشخص می شود ؛
  • لازم است غذا را در حالت آرام و راحت و بدون احساس اضطراب و عجله مصرف کنید.
  • از تمام محصولات تولید کننده گاز خودداری کنید.
نفخ شکم در دوران بارداری: چگونه مشکل را حل کنیم؟
رژیم غذایی همراه با نفخ شکم یکی دیگر از روش های موثر برای از بین بردن چنین پدیده ناخوشایندی است.

به احتمال زیاد ، پزشک وعده های غذایی جزئی را توصیه می کند ، درصورتی که لازم است 5-6 بار در روز غذا بخورید ، اما در مقادیر کم.

مورد آخر باید فقط برای از بین بردن گرسنگی کافی باشد ، اما نه برای اشباع بیش از حد و احساس سنگینی در معده.

غذاهای زیر به طور کامل از رژیم غذایی حذف می شوند:

  • همه حبوبات ؛
  • انگور ؛
  • سبزیجات و کلم را به هر شکلی تخمیر کنید ؛
  • سیر و پیاز ؛
  • ماریناد های مختلف و نوشیدنی های گازدار ؛
  • کواس ، گوشت مرغ سرخ شده و شیرینی

برای از بین بردن سریع چنین سو mal عملکردهای دستگاه گوارش ، افزایش مصرف محصولات شیر ​​تخمیر شده به شکل شیر پخته شده تخمیر شده ، کفیر و ماست مهم است. اگر چنین نوشیدنی تازه و با کیفیت باشد ، لاکتوباسیل ها ، ارگانیسم های میکروسکوپی که تشکیل گاز اضافی را از بین می برند ، وارد معده و روده می شوند.

پنیر دلمه یکی دیگر از محصولات ضروری برای نفخ شکم است ، که علاوه بر موارد دیگر ، بدن زن باردار را با چنین کلسیم مهمی اشباع می کند.

چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟

نفخ شکم در دوران بارداری: چگونه مشکل را حل کنیم؟

با نفخ شکم در دوران بارداری ، پیاده روی طولانی در هوای تازه مفید است ، که باید حداقل یک ساعت طول بکشد. آنها ، و همچنین شنا ، روده ها را کاملا تحریک می کنند. به این کار می توانید تمرینات خاصی را برای روده ها اضافه کنید که به طور مستقل و در خانه انجام می شود.

در هر زمان ، این کار باید به این صورت انجام شود: به سمت راست خود دراز بکشید و به مدت 10-15 دقیقه معده خود را با کف دست در جهت ساعت نوازش کنید. سپس باید طرف دیگر را روشن کنید و همان دستکاری ها را انجام دهید.

از روش های عامیانه ، می توانید جوشانده های تهیه شده از چنین گیاهان دارویی را بنوشید:

  • قاصدک یا ریشه سنبل الطیب ؛
  • بذر شوید یا جعفری ؛
  • نعناع ؛
  • شبدر شیرین دارویی.

Dبرای تهیه آبگوشت ، کافی است St. من ریشه یا قاشق چایخوری دانه ها (هر کدام را که ترجیح می دهید) ، و یک لیوان آب جوش بریزید. این مایع به مدت 4-5 ساعت دم می کند و پس از آن با معده خالی و سه بار در روز نوشیده می شود.

چای بابونه ، که بیشتر از دو بار در روز نوشیده می شود ، نیز تأثیر خود را نشان می دهد. از داروهای آماده سازی داروخانه ، شما می توانید عوامل خاص ضد درد مانند Espumisan یا Simethicone را توصیه کنید.

دوباره ، تمام روشهای درمانی اضافی برای نفخ شکم باید با پزشک در میان گذاشته شود ، زیرا بدن باردار واکنش متفاوتی به غذاها و روشهای قبلی استفاده می کند. این را فراموش نکنید!

درمان معده درد با 11 دستور موثر طب سنتی

پست قبلی کیک کفیر: طرز پخت شیرینی های خوشمزه و لطیف
ارسال بعدی نحوه رنگ آمیزی از تاریکی به روشن: دستورالعمل های سبزه ها