با این روش بدون جراحی از شر دیسک کمر راحت شوید/اختصاصی تی وی پلاس

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟

همه ما ، حداقل یک بار در زندگی خود ، با شخصی روبرو شده ایم که عرق می کند و به طور محسوسی عصبی است و در شرایطی که برای او غیر عادی است ، عصبی است. افراد خجالتی توجه همه را دوست ندارند ، آنها ترجیح می دهند نامرئی و بی رنگ باشند. چرا این اتفاق می افتد و چگونه خجالتی بودن را متوقف کنیم؟

محتوای مقاله

از کجا آمده است حیا؟

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟

توسط تعدادی از عوامل تعیین می شود. برخی از افراد از بدو تولد در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند ، سرعت آنها کندتر و عقب تر است.

پرورش و روابط خانوادگی نیز مهم است. عدم اعتماد والدین به خود و نظر آنها در مورد خطرات زیادی به کودکان منتقل می شود.

وقتی بزرگتر می شوند ، به دنیای خارج هیچ اعتمادی ندارند.

کمرویی می تواند از اعتماد به نفس پایین ناشی شود. ترس از اینکه شخص قادر به انجام هیچ کاری نباشد ، فردی را آزار می دهد و اطرافیان او را محکوم می کنند. انجام چنین اقدامی برای چنین افرادی بسیار دشوار است ، آنها می ترسند اشتباه کنند . هر اشتباهی برای آنها فاجعه است.

آیا برای اطمینان بیشتر باید با کمرویی مبارزه کنید؟

کمرویی مزاحمت های زیادی را برای فرد ایجاد می کند و مانع دستیابی به هماهنگی درونی او می شود. بنابراین ، باید برای غلبه بر آن تلاش شود تا با شجاعت بالا با شجاعت بیشتری رفتار کنید و مشکلات زندگی را حل کنید.

جنبه های منفی کمرویی:

  • در پیشرفت شغلی اختلال ایجاد می کند ؛
  • اجازه ملاقات با افراد جالب را نمی دهد ؛
  • به دلیل خجالتی بودن باعث احساسات و عذاب درونی می شود ؛
  • در عمل دخالت می کند.

چگونه جسورتر می شویم و بر کمرویی غلبه می کنیم؟

گاهی اوقات افراد خجالتی انجام این کار را تقریباً غیرممکن می دانند. اما روانشناسان اطمینان می دهند که همه چیز آنچنان که به نظر می رسد ترسناک نیست.

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟

نکته اصلی داشتن انگیزه قوی است.

هنگامی که زندگی خود را تطبیق دهید ، از شر کف دستهای چسبناک ، صورت قرمز و گفتاری گیج کننده خلاص خواهید شد. بنابراین ، گذاشتن سبیل منطقی استالیاس.

هر انسان ترسو به این فکر می کند که چگونه تقریباً هر روز جسورتر شود.

چرا برخی از افراد به راحتی به تیم می پیوندند ، اقتدار می یابند و به پیروزی های جدید می روند ، در حالی که دیگران در حاشیه زندگی هستند؟

این تا حد زیادی به قدرت درونی بستگی دارد.

هنگام برقراری ارتباط با مردم ، ناخودآگاه آنها را ارزیابی کرده و با خود مقایسه می کنیم. اگر به نظر ما شخصیت مکالمه قویتر است ، این رابطه با پسوند از پایین ساخته می شود. ما دیگر برای خود ارزش قائل نیستیم و برتری او را به رسمیت نمی شناسیم ، به ما حق می دهیم زندگی را یاد بگیریم و انتقاد کنیم. برای پیروزی در دعواهای روانی ، حتی در شرایط ناخوشایند قادر به اقناع و احساس راحتی باشید ، باید قدرت درونی خود را آموزش دهید.

برای درک چگونگی جسارت و عزم راسخ تر ، فرد باید درک کند که شجاعت نبود ترس نیست بلکه توانایی غلبه بر آن است. یاد بگیرید که با مشکلات روبرو شوید.

حلقه آشنایان خود را گسترش دهید

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟

برای درک چگونگی جسارت و اعتماد به نفس بیشتر در خود ، به این فکر کنید که با آرامش چه کاری را احساس می کنید و از نشان دادن نتایج به دیگران خجالت نمی کشید.

شاید خیاطی ، عکاسی یا آشپزی باشد. برای محافل موضوعی ثبت نام کنید - در آنجا با افراد همفکر ملاقات خواهید کرد و شروع ارتباط برای شما آسان تر خواهد بود. انجمن هایی را در اینترنت پیدا کنید که افراد با علایق خود ارتباط برقرار کرده و به طور فعال در مکالمه شرکت کنند.

در کار نیز لازم نیست بیکار باشید.

ارائه یک نمایش کوتاه عمومی در مورد یک موضوع داغ. اگر حضور در مقابل مخاطب برای اولین بار برای شما بسیار دشوار است ، سخنرانی خود را با دوستان ، اقوام و رفقا تمرین کنید. هر بار احساس اطمینان بیشتری خواهید کرد.

فراموش نکنید که حتی یک دستاورد جزئی نیز دلیل تنظیم تعطیلات برای خودتان است. خودتان را با چیزهای جدید پذیرا کنید یا این اتفاق را در کافه ای با دوستانتان جشن بگیرید.

من می خواهم شجاع باشم! ​​

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟

این نیاز به آموزش شجاعت روزانه دارد.

نمایش شجاعت به طور منظم باعث افزایش عزت نفس می شود و فرد متوجه می شود که شجاع می شود: علیرغم ترس ، او جلو می رود.

اولین قدم برای پیروزی اعتراف به ترس است. برای خود بهانه نگیرید و به دنبال بهانه نباشید. تو ترسیدی! خود را برای این ببخشید.

به این فکر کنید که چرا ترس دارید؟ اعتقادات خود را دنبال کنید و مطمئن شوید که نادرست نیستند. برای نیرومند شدن و آزاد شدن ، شناسایی علت ترس ضروری است. این تنها راه مبارزه با خودتان نتایج مثبتی را به همراه دارد.

خود تصمیم بگیرید که از این پس سر خود را در شن و ماسه پنهان نکنید و از موقعیت هایی که شما را می ترساند اجتناب کنید. خودتان را بخاطر تلاش برای غلبه بر ترس ستایش کنید ، حتی اگر بی نتیجه باشد.

دفعه دیگر ، قطعاً آن را تا پایان خواهید دید. هر تلاش جدید به شما کمک می کند تا درک کنید چگونه شجاع و شجاع شوید.

اخلاص - قیمت هابا کیفیت بالا

آیا شما اغلب کلماتی را می گویید که قلب شما می گوید؟ به احتمال زیاد زیاد نیست. هنگام برخورد با مردم ، از واقعی بودن نترسید. یک نگرش صمیمانه بسیار فریبنده است ، مردم خوشحال هستند که می دانند شما واقعاً درباره آنها مثبت فکر می کنید. اما تعارف و تملق را اشتباه نگیرید.

نکات عملی

برخی از آنها در اینجا آمده است:

چگونه جسورتر شویم؟ آیا می توان از کمرویی دست کشید و از کمرویی خلاص شد؟
  • در هر کجا که ممکن است با مردم ارتباط برقرار کنید ؛
  • از منافع دیگران محافظت کنید.
  • بیاموزید که احساسات خود را فریاد بزنید ، آنها را در داخل ذخیره نکنید.
  • نظرات دیگران را فراموش کنید ، شما نیز حق تعیین مرزها و مرزها را دارید.

ترک منطقه راحتی خود تجربه جدیدی است.

همان کاری را انجام دهید که قبلاً به هر دلیلی از آن اجتناب می کردید: ناهار خوردن در یک رستوران گران قیمت ، اتومبیلرانی ، رفتن به جاده های مختلف برای کار.

زندگی خود را متنوع کنید و دیگر جایی برای ترس وجود نخواهد داشت!

درمان دیسک کمر بدون جراحی با استفاده از طب فیزیکی و توانبخشی

پست قبلی گلدوزی طاووس با مهره ها را بیاموزید
ارسال بعدی کوکتل Blue Lagoon - دستورالعمل مهمانی موفق