هک بازی بیلیارد 8 ball pool روش بدست اوردن سکه های بیشتر How To Hack 8 Ball pool game

چگونه جلوی آزردن را بگیریم؟

روانشناسان می گویند از دو سالگی فرد به طور معنی داری آزرده می شود. با گذشت زمان ، او به تدریج مهارت های جدیدی را یاد می گیرد و یاد می گیرد که رفتار خود را اصلاح کند. اما این عادت که از چیزهای کوچک رنجیده شود گاهی در طول زندگی باقی می ماند و اغلب روابط با عزیزان را خراب می کند. آیا راه هایی برای خلاص شدن از کیفیت منفی وجود دارد؟

محتوای مقاله

چه موقع توانایی جرم زدن به یک عادت تبدیل شده است؟

چگونه جلوی آزردن را بگیریم؟

مطمئناً توانایی جرم گرفتن یک بیماری طبیعی است که برای هر شخص ذاتی است.

فقط بعضی از افراد می دانند که چگونه ببخشند ، در حالی که برای دیگران ، کینه راهی برای بیان خود می شود. به عنوان یک قاعده ، یک عادت در اوایل کودکی شکل می گیرد و تا حد زیادی به واکنش دیگران بستگی دارد.

اگر والدین سعی کنند کینه کودک را با تمام روشهای موجود نرم کنند ، به سرعت ارتباطی بین او و دستیابی به نتیجه مثبت برقرار می شود.

بنابراین ، در سطح ناخودآگاه ، کودک برای جلب توجه بیشتر ، اسباب بازی مورد نظر و غیره ، شروع به عدم رضایت می کند. این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان این عادت پایدار شده و به نوعی بقا برای یک بزرگسال تبدیل شود.

همزمان با عادت به جنجال کشیدن از افراد نزدیک ، کودک قادر است سایر خصوصیات منفی را نیز در خود ایجاد کند. به عنوان مثال ، اگر والدین پس از یک هوی و هوس دیگر ، اسباب بازی کاملاً متفاوتی را که کودک می خواست ، خریداری کردند ، کینه توزی با افکار بد بودن مادر و پدر همراه خواهد بود.

در این حالت ، با گذشت زمان ، باید انتظار ظهور خصوصیاتی مانند حسد کودکانی را داشته باشیم که والدین آنها تمام خواسته های کودک خود ، میل به انتقام ، پرخاشگری را حدس می زنند.

با افزایش سن ، کودک دیگر نتیجه مثبتی را از کینه دریافت نمی کند و این عادت را به یک واکنش دفاعی تبدیل می کند. خیلی راحت تر می توان فکر کرد که دیگران مقصر ناکامی هستند ، از تلاش برای یافتن دلیل در خودت.

در این حالت ، مهم است که بفهمیم چگونه آزرده خاطر می شویم ، در غیر این صورت شخص به هیچ وجه تلاشی برای تغییر زندگی خود نخواهد کرد ، ترجیح می دهد جریان خود را ادامه دهد و والدین ، ​​دوستان و دیگر افراد اطراف خود را به خاطر اشتباهات خود سرزنش کند.

به عنوان مثال ، پس از مشاجره با معشوق خود ، زنی شوهر خود را مقصر این امر می داند و سعی می کند احساس گناه و میل به جبران خلافکاری وی را در او تحریک کند. و اگر کینه خود را کنار بگذارید ، باید در دلایل درگیری عمیق شوید ، به دنبال نقاط ضعف خود بگردید ، سعی کنید بفهمید که مرد در جریان رسوایی از چه چیزی هدایت شده است. در این حالت ، زنباید احساس ناراحتی کنند بنابراین ، پرهیز از برقراری ارتباط و نشان دادن منفی در روابط بسیار آسان تر است.

لازم است که از ریزه خواری ها آزرده نشوید ، زیرا چنین عادتی به تدریج زندگی فرد را از بین می برد. هرچه بیشتر گلایه ها جمع شود ، تعداد عزیزانشان نیز کمتر می شود. اگر شخصی راه حلی برای چگونگی جلوگیری از عصبانیت و آزردگی پیدا نکند ، نتیجه تنها خواهد ماند.

معمولاً عادت آزرده شدن به عنوان نشانه ای از کودکانه و ناامنی قلمداد می شود ، اما گاهی اوقات می تواند منجر به اقدامات فعال پرخاشگرانه شود. برای اینکه روابط شما با عزیزان خراب نشود ، باید بزرگ شوید و سعی کنید این عادت بد را از بین ببرید.

چگونه بفهمیم وقت آن است که دیگر از کراهت با عزیزان خود دست بردارید

اگر شخصی در فکر چگونگی خلاص شدن از این عادت است ، می توان به وی تبریک گفت. او بالغ شد و فهمید که اشتباه می کند ، که در حال حاضر نیمی از نتیجه مثبت است. ضمناً ، از کجا می دانید که یک عادت وجود دارد و باید از آن خلاص شوید؟

یک تست ساده وجود دارد که به شما امکان می دهد ویژگی های رفتارتان را سریع ارزیابی کنید. برای انجام این کار ، فقط باید به 6 سوال پاسخ دهید:

چگونه جلوی آزردن را بگیریم؟
  • آیا تمایل دارید منفجر شوید برای ریزه کاری ها؟
  • آیا شما اغلب با ساختن فیل از مگس واقعیت را اغراق می کنید؟
  • آیا شما اغلب سخنان و اعمال دیگران را نادرست قضاوت می کنید؟
  • آیا احساس می کنید افراد اطراف شما در حضور شما تنش دارند؟
  • آیا شما اغلب کم توجه هستید؟
  • آیا شما اغلب مردم را انتقاد و محکوم می کنید؟

با پاسخ مثبت به بیشتر س questionsالات ، وقت آن رسیده است که به دنبال راه حلی برای چگونگی جلوگیری از کینه توزی نسبت به همسر ، والدین و دیگران خود باشید.

جلوی کینه را بگیرید: 5 راه برای ترک عادت

برای ترک کامل این عادت ، باید یکی از روشهای موثر را امتحان کنید.

روش شماره 1 - برای تأمل در وضعیت باید زمانی باشد که موج اول کینه توزی نسبت به یکی از عزیزانتان ، مثلاً شخصی قبلاً عبور کرده باشد. در این حالت ، احساسات به طور قابل توجهی در ارزیابی آنچه اتفاق افتاده تأثیر نمی گذارد.

شما باید از خود بپرسید که چرا اوضاع خیلی جدی به نظر می رسد ، شاید شما باید به سخنان یا اعمال متفاوت پاسخ می دادید؟ عواقب جرم چیست و دختر با متوقف نشدن آزردگی از طرف پسر چه چیزی را از دست می دهد؟

در بیشتر مواقع ، کینه نه به دلیل عمل شخص مورد علاقه ، بلکه به دلیل برداشت غلط ایجاد می شود. به عنوان مثال ، یک شوهر فراموش کرده است که سالگرد ازدواجش را به او تبریک بگوید. آیا این نشانه این است که او دیگر عاشق همسرش نیست؟ شاید دلیل این امر وجود داشته باشد - فراموشی ابتدایی ، کار فوری و غیره.

روش شماره 2 - شما باید خود را جای کسی قرار دهید که شما را آزرده خاطر کرده است. چنین تکنیکی به شما امکان می دهد از طریق چشم مجرم به اوضاع نگاه کنید و احساسات وی و همچنین معنی کلمات یا عملی را که باعث نارضایتی شده است درک کنید. این احتمال وجود دارد که پس از غوطه وری در شخصیت شخص دیگری ، نگاهی بیندازدبه روشی جدید و به خودتان.

روش شماره 3 یکی از م effectiveثرترین روش ها برای جلوگیری از رنجش از عزیزتان است. باید فرض شود که در گفتار و کردار ، عزیزانی با انگیزه های اصیل هدایت می شدند. به عنوان مثال ، این کینه به این دلیل بوجود آمد که پسر شجاعت مخالفت با نظر شما راجع به فواید گیاهخواری داشت.

فکر نکنید که او فکر می کند دوست دخترش احمق است و غیره شاید او به روش خود از سلامتی او مراقبت می کند؟ نکته اصلی این است که یاد بگیرید اصل را ببینید و به فرم توجه نکنید.

روش شماره 4 - شما باید درک کنید که افکار شما انعکاسی از ذات درونی نیست. یک فرد کینه توز نظر دیگران را به عنوان بازتابی از تصویر خود تلقی می کند.

بنابراین ، با دیدن اینکه نظر به سمت بدتر تغییر می کند ، معتقد است که خودش بدتر می شود و از این رو احساس درد و رنجش می کند. برای خلاص شدن از شر این عقده ، باید خود را به این ایده عادت دهید که وجود درونی شما مجموعه ای از افکار و ارزیابی های خود و برون سازگار نیست.

روش شماره 5 - آزرده خاطر شوید ، اما عشق ورزیدن را متوقف نکنید. باید این واقعیت را بپذیریم که هیچ انسان کاملی وجود ندارد ، که نتواند از خطا و خطا استفاده کند. هرکسی می تواند مرتکب اشتباه شود ، اما نتیجه نمی شود که شخصی لیاقت عشق را ندارد.

آیا کینه ای که مرتبا نسبت به دیگران تجربه می کنید به تمیزتر شدن دنیا کمک کرد؟ وقت آن است که عینک گل رز خود را درآورید و بپذیرید که همه ناقص هستند. شاید پس از آن دلایل کمتری برای کینه وجود داشته باشد؟

جرم کردن ، اما فقط در صورت وجود دلیل واقعی برای جرم. عصر انسان خیلی کوتاه است که نمی توان آن را به سرزنشهای ناعادلانه و خرده ریز بازی ها هدر داد. اگر فردی از کینه خلاص شود و آموختن بخشش را انجام دهد ، زندگی بسیار جذابتر خواهد شد.

How the Panama Papers journalists broke the biggest leak in history | Gerard Ryle

پست قبلی طرز تهیه اسکراب قهوه خانگی
ارسال بعدی ورزش هایی برای یک کمر زیبا