بدون کرم ضد آفتاب هر کسی چقدر می تواند زیر آفتاب بماند؟

چگونه می توان بدون آسیب آفتاب گرفت؟

تابستان ، زمان تعطیلات. ما در تمام طول سال منتظر آن هستیم. چقدر دلمان برای زمستان تنگ می شود. در زمستان ، به ندرت با اشعه های گرم ما را خوشحال می کند. و عصرهای تاریک ، سرد و زمستانی ، آرزوی روزهای گرم تابستان را داریم. به طوری که سرانجام ، شما نمی توانید این همه لباس بر تن کنید. برای اینکه ساعت 6 بعدازظهر بدن خود را قانع نکنید ، آن شب هنوز فرا نرسیده است. و سرانجام ، پرتوهای آفتاب ملایم را خیس کنید.

چگونه می توان بدون آسیب آفتاب گرفت؟

اشعه خورشید نقش مهمی در زندگی انسان دارد. نور خورشید بسیار مفید است ، هم بر روی پوست و هم بر وضعیت احساسی تأثیر مفیدی دارد. خورشید به یک فرد کمک می کند با افسردگی مقابله کند که در طول روزهای طولانی زمستان خاکستری جمع شده است ... به شکل گیری و تجمع ویتامین D در پوست کمک می کند ، که برای رشد و تجدید بافت استخوان ضروری است.

همچنین ، نور خورشید باعث تحریک اندام های غدد درون ریز (غده تیروئید ، تخمدان ، غده هیپوفیز) می شود. به عادی سازی فرآیندهای متابولیک کمک می کند ، ایمنی بدن را افزایش می دهد.

علاوه بر این ، تولید ملانین تحریک می شود ، به همین دلیل پوست ما یک رنگ چهره جذاب و تیره پیدا می کند.

البته همه اینها عالی است ، اگر نه برای یک چیز. آفتاب گرفتن یک جنبه منفی نیز دارد. نور خورشید می تواند تأثیرات مفیدی و مخربی بر روی فرد بگذارد. مدت طولانی در آفتاب بخورید ، سپس سوختگی روی پوست ایجاد می شود. اما این بدترین اتفاق ممکن نیست. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب بدون تجهیزات محافظتی خاص می تواند منجر به بیماری مهیب مانند ملانومای پوستی و ملانومای پوستی غدد پستانی شود. به خصوص انعطاف پذیری خورشیدی مخرب بر بافتهای ظریف غدد پستانی تأثیر می گذارد ، تعادل هورمونی مرتبط با استروژن و پروژسترون مختل می شود. همه اینها می تواند منجر به سرطان شود.

موافق یا مخالف

چگونه می توان بدون آسیب آفتاب گرفت؟

دانشمندان هنوز در مورد فواید و خطرات آفتاب گرفتن بحث می کنند. و اخیراً ، هنگامی که خورشید فعالتر شده است ، اختلافات حتی بیشتر اتفاق می افتد. از یک طرف ، بدون نور خورشید ، زندگی خاکستری و دلگیر می شود. تحت تأثیر نور خورشید ، فرآیندهای بیولوژیکی بسیار پیچیده ای در بدن رخ می دهد که بر سلامتی و سلامتی آن تأثیر می گذارد.

از طرف دیگر ، ممکن است آسیب ناشی از اشعه خورشید بیش از خوب باشد. تاکنون ، هیچ کس واقعاً نمی تواند به طور قطعی بگوید که ما از خورشید آسیب بیشتری می بینیم یا از آن بهره می بریم.

اگر به صحبت متخصصان زیبایی بپردازید ، آنها به ما از مزایای باورنکردنی خورشید اطمینان می دهند. اگر با متخصصان آنكولوژی صحبت كنیم ، آنها می گویند كه آفتاب عامل اصلی ملانوم است - سرطان پوست .

موارد احتیاطی

مطمئناً نباید در خانه پنهان شوید و از نور پنهان شوید تا از این کار جلوگیری کنیدحالت شما می توانید و باید خود را در برابر اثرات سو ad خورشید محبوب همه محافظت کنید ، اما مفید بودن آن را نیز فراموش نکنید. برای برنزه شدن و آسیب نرساندن به سلامتی چه باید کرد؟!

در اینجا نکات زیر از متخصصان زیبایی و پوست آورده شده است.

چگونه می توان بدون آسیب آفتاب گرفت؟
  • شما نباید بدون لوسیون های خاص زیر آفتاب باشید. تحت تأثیر آفتاب ، پوست بسیار خشک است. در نتیجه سریعتر پیر می شود. او به مواد مرطوب کننده اضافی نیاز دارد. علاوه بر این ، چنین محصولاتی حاوی فیلترهای UV هستند که تأثیر اشعه ماورا بنفش را خنثی می کنند. انتخاب لوسیون ضد آفتاب برای نوع خاصی از پوست بسیار مهم است ؛
  • وقت خود را در زیر نور آفتاب محدود کنید. در معرض آفتاب خطرناک ترین زمان ها وجود دارد. حدود ساعت 12 ظهر شروع می شود و ساعت 4 بعد از ظهر به پایان می رسد. در این زمان ، باید از آفتاب گرفتن خودداری کنید ، زیرا فعالیت خورشیدی آنقدر زیاد است که حتی یک لوسیون با محافظت قوی SPF نیز شما را نجات نخواهد داد. در کل ، شما نباید بیش از 1.5-2 ساعت در روز آفتاب بگیرید ؛
  • از عینک آفتابی استفاده کنید. خورشید می تواند نه تنها به پوست بلکه به چشم آسیب برساند.

شما باید عینک آفتابی مناسب با فیلتر UV را انتخاب کنید.

ساخت خالصترین و طبیعیترین بادی لوشن (لوسیون بدن) بدون مواد شیمیایی، اورگانیک با عمر طولانی یکسال

پست قبلی عروسی: از کجا شروع کنیم؟
ارسال بعدی نحوه حذف بو از ماشین لباسشویی: نکاتی برای خانم های خانه دار